Nos conseils pour profiter des sports d’hiver
Vous vous rendez dans une station de ski pour quelques jours de glisse et de neige fraîche ? ASSURÉO vous donne quelques conseils pour passer de bons moments.
Vérifiez votre équipement
Pour éviter l’entorse dès le premier jour, mieux vaut avoir des fixations de skis en bon état et bien réglées, ainsi que des bâtons à bonne hauteur. Faites un saut dans un magasin de skis, pour faire contrôler tout ça. Ne cachez rien de rigide dans les poches intérieures de votre blouson (téléphone, portefeuille ou autre). Cela peut vous blesser en cas de chute ou de collision avec une personne. Pensez également à vous couvrir lors de chaque sortie selon la règle des 3 couches : mettre une couche respirante (sous-vêtement technique), une couche isolante (polaire ou doudoune légère) et une couche protectrice (coupe-vent imperméable).
Soyez bien couvert avec l'assurance santé !
Il est malheureusement possible de se blesser en dévalant une piste de ski. Afin que vos dépenses de santé soient bien prises en charge, assurez-vous d'opter pour une bonne couverture santé. Euroassurance vous propose justement trois formules d'assurance santé, compatibles avec la réforme 100 % santé, que vous pourrez choisir en fonction de vos besoins et de votre budget. N'hésitez pas à remplir un devis en ligne !
Sur les pistes
Attention aux collisions avec les autres skieurs ! Respectez bien la priorité : le skieur situé plus bas est prioritaire sur celui situé au-dessus de lui. Anticipez le plus possible les déplacements des uns et des autres. Évitez également de changer de direction brusquement. Et si vous faites une pause, mettez-vous sur le côté, bien en évidence, pour que les autres skieurs puissent vous voir et vous éviter.
Sur les pistes, regardez bien les panneaux de signalisation et suivez les consignes : balisages, couleurs, drapeaux, risques d’avalanche. Ne skiez pas sous le télésiège et ne traversez pas la piste du téléski. Protégez-vous bien du soleil et du froid.
Pour cela, pensez à mettre de la crème et hydratez vos lèvres toutes les deux heures. N’oubliez pas de mettre des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons UV et de l’éblouissement lié à la neige. Pensez également au casque, indispensable pour votre sécurité en cas de chute. Vous le savez, le ski hors-piste est formellement déconseillé. Vous prenez alors des risques. Si vous vous y aventurez, vérifiez la météo et des risques d’avalanche. Faites-vous accompagner d’un professionnel de la montagne. Prévenez de votre départ, de votre itinéraire et de l’heure de votre retour.
L'art de l'après-ski
Parce que la glisse ne fait pas tout, profitez de l'ambiance montagnarde.
Le soir, faites quelques étirements légers pour éviter les courbatures du lendemain.
Les sports d'hiver sont également l'occasion de relâcher la pression. Fondue, tartiflette ou crozets... De bons produits pour profiter de la gastronomie locale.
Profitez des paysages. Rangez votre téléphone cinq minutes, respirez l'air frais et admirez le panorama.
Sources : europ-assistance.fr, skieur.com, ffa-assurance.fr
