Nos conseils pour profiter des sports d’hiver

Vérifiez votre équipement

Pour éviter l’entorse dès le premier jour, mieux vaut avoir des fixations de skis en bon état et bien réglées, ainsi que des bâtons à bonne hauteur. Faites un saut dans un magasin de skis, pour faire contrôler tout ça. Ne cachez rien de rigide dans les poches intérieures de votre blouson (téléphone, portefeuille ou autre). Cela peut vous blesser en cas de chute ou de collision avec une personne.

Sur les pistes

Attention aux collisions avec les autres skieurs ! Respectez bien la priorité : le skieur situé plus bas est prioritaire sur celui situé au-dessus de lui. Anticipez le plus possible les déplacements des uns et des autres. Évitez également de changer de direction brusquement. Et si vous faites une pause, mettez-vous sur le côté, bien en évidence, pour que les autres skieurs puissent vous voir et vous éviter.

Sur les pistes, regardez bien les panneaux de signalisation et suivez les consignes : balisages, couleurs, drapeaux, risques d’avalanche. Ne skiez pas sous le télésiège et ne traversez pas la piste du téléski. Protégez-vous bien du soleil et du froid.

Pour cela, pensez à mettre de la crème et hydratez vos lèvres toutes les deux heures. N’oubliez pas de mettre des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons UV et de l’éblouissement lié à la neige. Pensez également au casque, indispensable pour votre sécurité en cas de chute. Vous le savez, le ski hors-piste est formellement déconseillé. Vous prenez alors des risques. Si vous vous y aventurez, vérifiez la météo et des risques d’avalanche. Faites-vous accompagner d’un professionnel de la montagne. Prévenez de votre départ, de votre itinéraire et de l’heure de votre retour.

Sources : europ-assistance.fr, skieur.com, ffa-assurance.fr