Tout savoir sur les allergies du printemps

Allergies aux pollens d’arbres

Au début du printemps, de nombreux arbres libèrent leur pollen, principal déclencheur de la rhinite allergique saisonnière. Voici la liste des arbres les plus allergisants : 
• Bouleau 
• Aulne 
• Noisetier 
• Cyprès 
• Frêne 
• Platane 
• Chêne 

Ces pollens circulent dans l’air pendant plusieurs semaines et sont souvent responsables de nombreux éternuements, démangeaisons oculaires et congestions nasales.

Allergies aux pollens de graminées

De mai à juillet, les graminées prennent le relais. Elles constituent l’un des allergènes les plus puissants du printemps. Parmi les plus courants, on retrouve : 
• Pâturin, seigle, fléole, dactyle ;
• Diverses herbes sauvages et céréales (blé, avoine, orge). 

Les symptômes sont souvent intenses comme de la rhinite allergique, les yeux rouges ou encore l'apparition de l'asthme allergique.

Allergies aux moisissures extérieures

Au printemps, la pluie et l’humidité favorisent la prolifération de spores de moisissures (mildiou) en extérieur (végétation, eau). Ces spores, inhalées, peuvent déclencher des congestions, des irritations respiratoires ou encore de l’asthme.

Allergies au venin d’insectes

Avec le retour des températures plus douces et de la floraison, les abeilles, guêpes et fourmis rouges deviennent plus actives. Une piqûre peut provoquer des réactions allergiques parfois sévères, allant jusqu’à l’anaphylaxie, phénomène allergique qui peut être grave si non traitée à temps.

Pourquoi les allergies augmentent au printemps ?

Généralement, les allergies augmentent au printemps. Certains facteurs favorisent les réactions allergiques durant cette saison, notamment : 
• la forte pollinisation des arbres et graminées ; 
• l’air plus sec permettant au pollen de se disperser ;
• l’influence du changement climatique, qui prolonge et intensifie les saisons polliniques.

Comment se soigner ?

Pour soigner une allergie, vous pouvez avoir recours à différents remèdes.

Les antihistaminiques

Souvent prescrits pour mettre fin à une crise, les antihistaminiques sont à prendre sur une longue durée, déterminée avec un médecin. Ils permettent de réduire ou d’éliminer les effets de l’histamine, une substance chimique libérée par notre corps lors de réactions allergiques. Dès les premières prises d’antihistaminiques, tous les symptômes liés à l’allergie (nez qui coule, éternuements et yeux qui piquent) s’arrêtent.

Les plantes

Les infusions de guimauve, d’hysope ou de marrube blanc permettent de dégager les voies respiratoires, tout comme les huiles essentielles d’eucalyptus et d’estragon, en diffusion ou appliquées sur un mouchoir à utiliser fréquemment pour stopper les symptômes. Autre conseil : vous pouvez également opter pour une inhalation de camomille.

La désensibilisation

Cette technique consiste à administrer l’allergène responsable par petite dose, sur une très longue durée, 3 à 5 ans, et s’y accoutumer progressivement. Le médecin spécialiste, l’allergologue, est en mesure de vous proposer une désensibilisation pour supprimer certaines manifestations gênantes pour le patient.

Nos conseils pratiques

Pour profiter au mieux du printemps sans subir de plein fouet les allergies, voici quelques conseils pratiques à suivre :
• surveiller les pics de pollen grâce à des applications comme "Alerte Pollen", "Air to Go", ou "Ma vie d’Allergik" ; 
• aérer tôt le matin ou tard le soir ; 
• éviter de frotter les yeux après être sorti ;
• rincer tes cheveux/vêtements après une journée dehors. 

Selon les chiffres de l’Inserm, une personne sur trois est allergique en France. Une véritable préoccupation pour environ 22 millions de Français. On espère que cet article vous aidera à faire face et à vous rassurer sur ce phénomène de santé de plus en plus présent.